فوتبال - بدنسازی - پرورش اندام -برنامه باشگاه-نرم افزار-دانلود

فوتبال - بدنسازی - پرورش اندام -برنامه باشگاه-نرم افزار-دانلود

فوتبال - بدنسازی - پرورش اندام -برنامه باشگاه-نرم افزار-دانلود

فوتبال - بدنسازی - پرورش اندام -برنامه باشگاه-نرم افزار-دانلود

شطرنج

برای اینکه به یک بازیکن خوب در شطرنج تبدیل شوید در سه قسمت شروع به تقویت خود نمایید.
شروع بازی-وسط بازی وآخربازی.البته اگه از شروع بازی چیزی نمی دونید من شروع بازی ایتالیایی آرام را پیشنهاد میکنم.خودم از شروع انگلیسی لذت می برم هرچند الان هیچی دیگه یادم نمونده!